Autor: zapnowe406

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Zestawienia wykazały, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy damy są w stanie zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich dzieci są znaczące. Utopmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a nieraz poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, w wielu przypadkach osiągają dużo zamiarów osobistych oraz zawodowych, przeważnie o wiele bardziej skupiają się na swoich rodzinach. Dojrzałość i stabilność, które nieraz przychodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego aspektu wsparcia, jakie może pomóc żeby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna może wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują swoich dzieci tak bardzo – przyczyniając się w ten sposób do przydatnego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta przeprowadzona pośród europejskich pań wykazała, że kobiety w wielu przypadkach zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) przeważnie mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednorocznego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Podniesienie masy ciała może wydawać się murowany po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, ale zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne świadczą, że masz prawo zacząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, lecz nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także bezustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a dodatkowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co blokuje stratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a może nawet wczesnej śmierci.

Co zrobić, żeby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia ostrożnych i energicznych ćwiczeń, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna ma obejmować treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co pragniesz dziś zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, iż spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz więc na to, co jesz i dokonuj dobrowolnych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności dam na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: pozostają daleko w tyle za facetami, jeżeli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Panie w średnim wieku perfekcyjnie zdają sobie kwestię z tego dylematu oraz tego, jak niezmiernie je to dotyka. Przeanalizujmy niektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w które damy są w stanie zapobiegać problemom na emeryturze.

Kobieta na emeryturze a problemy finansowe
W wielu branżach panie w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Na domiar tego ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem maluchów i przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały kształcić swoje dzieci. W niektórych wypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, zaczęły jeździć z małżonkiem, kiedy mógł kształtować swoją karierę. Gdy panie te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły drogocenny czas oraz dochody, a także składki na zabezpieczenie społeczne.
Kolejnym elementem prowadzącym do braku gotowości dam jest to, że kobiety są normalnymi opiekunami własnej rodziny, są niezliczone przypadki, w których panie musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, gwarantujące niebezcelową opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicom bądź też teściom i prawdopodobnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności pieniężnej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, że kobiety zwykle żyją dłużej aniżeli mężczyźni i przeważnie mają więcej problemów medycznych.

Wczasy z partnerem czy z kumpelą?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wyprawie, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Więc z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga czy Twoi szaleni i humorystyczni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć zalety i niedociągnięcia.

kobieta zrelaksowana

Podróżowanie z kumpelą – zalety
Jeśli wakacje są na plaży, na kempingu czy też pokrewnych okolicznościach – dużo ludzi odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi są w stanie przeżyć niesamowite przygody. Jest tak wiele ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a bardzo dobre jest to, że macie takie same zainteresowania jakimś zagadnieniem. To również całe ogrom wspaniałego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się radami i sztuczkami – w końcu towarzysze są znacznie bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, więcej swobody i znacznie bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – pozytywy
Ewidentnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie wypada z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak czasem wady takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco oczywiste np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, dbać o idealnie gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na więcej lenistwa. W końcu jednak przyjaciółka nie zapewni Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama w związku z tym zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna oraz dzisiejsza moda dla kobiet dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do powtórnej oceny własnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Niemniej jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Jednakże zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko paru dyrektyw, żeby mieć bardzo dobry styl oraz czuć się odpowiednio we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, jakie pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo oraz stosownie.

Co może się odnaleźć w szafie kobiety dojrzałej?
Mroczne jeansy, najporządniej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, iż to opcja obuwia na poniekąd każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pas. Ciemne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to kompan kobiety w dowolnym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dostosowana kurtka także powinna się odszukać w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, niemniej jednak należy także wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, gustowny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, że jest lekko ciągliwa oraz drapowana, niemniej jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami bądź też lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie oraz szykownie.